パラタはどこで売ってる？話題の冷凍パン！買える場所とおすすめの食べ方を徹底解説

「クロワッサンのようなサクサク感と、ナンのようなもっちり感が同時に楽しめる！」とSNSで大注目のインドの薄焼きパン「パラタ（パロタ）」。

「一度食べてみたいけれど、普通のスーパーで見かけない…」「どこで売ってるの？」と探している方も多いのではないでしょうか。

この記事では、冷凍パン「パラタ」がどこで買えるのか、販売店や通販サイトを徹底調査しました！あわせて、おいしい焼き方やおすすめのアレンジレシピも紹介します。

※本記事はプロモーションを含みます。

そもそも「パラタ」とは？どんな冷凍パン？

パラタ（Paratha）とは、小麦粉で作った生地にマーガリンなどを練り込み、何層にも折りたたんで薄く伸ばして焼いた、インド発祥の薄焼きパンです。

食感の特徴： 何層にも重なった生地が熱で膨らむため、外側はパイやクロワッサンのようにサクサク、内側はナンやチャパティのようにもっちりとした絶妙な食感を楽しめます。
味の特徴： ほんのりとした小麦の甘みとマーガリンの塩気があり、そのままでも、食事に合わせても美味しく食べられます。

近年、日本の家庭でも手軽に楽しめる「冷凍パン」として一気に知名度が上がりました。

冷凍パラタを購入できる主な場所をまとめました。

冷凍パラタを買うなら、まずは「業務スーパー（業スー）」を探すのが一番確実です。マレーシアから直輸入された本格的な冷凍パラタが販売されています。

【注意】人気すぎて「売ってない」という声も？

店舗によっては売り切れていたり、冷凍エスニックコーナーの一角にひっそりと置かれていて見つけにくい場合があります。もし店頭にない場合は、店員さんに在庫を確認してみるのがおすすめです。

世界の珍しい食材が集まるカルディでも、冷凍コーナーにパラタが並んでいることがあります。業務スーパーのものとは異なるメーカーのものが置いてある場合が多く、こちらも本格派です。

インド・ネパール系や東南アジア系の食材を専門に扱う店舗（東京の新大久保や、各地のスパイス専門店など）では、ほぼ確実に冷凍パラタ（パロタ）が手に入ります。

一般的なスーパー（ライフ、西友など）や高級スーパー（成城石井、紀ノ国屋）では、基本的には取り扱いが少ないのが現状です。ただし、一部の大型イオンなど「世界のフーズコーナー」が充実している店舗では、稀に冷凍エスニックパンとして置かれていることがあります。

「近くに業務スーパーやカルディがない」「お店に行ったけれど売り切れていた」という場合は、大手ネット通販でまとめ買いするのがおすすめです。

インドカレーの店アールティ

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ネット通販の場合、送料がかかることが多いため、カレー用のナンやスパイス、他の冷凍食材などと「まとめ買い」するのがお得に買うコツです。

冷凍パラタの最大のメリットは、解凍不要で、凍ったままフライパンで焼くだけで完成する手軽さです。

パラタはクセがないため、おかず系からスイーツ系まで幅広くアレンジできます。

アレンジ方法	具体的な食べ方・具材
王道：カレーと合わせる	ナンよりも濃厚なコクがあるので、スパイシーなチキンカレーやキーマカレーと相性抜群です。
おかず系：パラタサンド	焼き上がったパラタに、レタス、トマト、焼いたお肉（タンドリーチキンなど）を挟んでロール状に巻けば、ボリューム満点のラップサンドになります。
スイーツ系：クロワッサン風おやつ	焼き立てのパラタに、はちみつ、メープルシロップ、チョコソースをかけるだけ。アイスクリームやフルーツ（リンゴのコンポートなど）をのせれば、おしゃれなカフェ風デザートに早変わりします。